Kreatyna HCL - czy warto dopłacać?

Kreatyna HCL - czy warto dopłacać?

Kreatyna HCL, to inaczej chlorowodorek kreatyny, czyli połączenie cząsteczki kreatyny z kwasem chlorowodorowym. Brzmi groźnie, ale nic bardziej mylnego.

today
perm_identity Łukasz Plaskota
remove_red_eye 65 odsłony
Nasiona chia — wartość odżywcza, właściwości i zastosowanie

Nasiona chia — wartość odżywcza, właściwości i zastosowanie

Chia, lub inaczej szałwia hiszpańska (Salvia hispanica L.) to roślina znana już Aztekom, jednak to w dwudziestym wieku naszej ery zaczęto doceniać wysoką wartość odżywczą jej nasion. Rosnąca popularność nasion chia, sprawia, że zastanawiamy się, czy rzeczywiście warto włączyć je do jadłospisu i jeśli tak, to dlaczego?

today
perm_identity Katarzyna Błaszkowska
remove_red_eye 420 odsłony
Jak przytyć — od czego zacząć?

Jak przytyć — od czego zacząć?

Chociaż może wydawać się to niemożliwe, zwłaszcza dla osób, które mają za sobą wiele prób odchudzania, przyrost masy ciała to często proces trudny i wymagający zaangażowania. Procesy te z pewnością łączy fakt, że kluczowy jest odpowiedni dobór kaloryczności. Tak jak w przypadku odchudzania istotny jest deficyt, tak w procesie przybierania na wadze zaplanować należy odpowiednią nadwyżkę. Może wydawać się to proste, w końcu dostaje się “przyzwolenie” na jedzenie więcej, w praktyce nie zawsze jest to łatwe.

today
perm_identity Katarzyna Błaszkowska
remove_red_eye 413 odsłony

Fitness Authority Napalm LEAA 9 | Recenzja

@FA Engineered Nutrition® nie zwalnia tempa i mamy kolejną nowość – turbodoładowane o leucynę EAA.

today
perm_identity Doktor Fit
remove_red_eye 284 odsłony
Wpływ żywienia na pracę tarczycy — część 2.

Wpływ żywienia na pracę tarczycy — część 2.

Kontynuując temat żywienia w niedoczynności tarczycy warto podsumować wszystkie istotne informacje i przypomnieć, na co szczególnie należy zwracać uwagę w tej chorobie. Dieta w niedoczynności tarczycy powinna bazować na zasadach racjonalnego odżywiania z uwzględnieniem podaży składników odżywczych dostosowanych do potrzeb danej osoby. Jeśli istnieje potrzeba redukcji masy ciała należy zaplanować odpowiedni deficyt kaloryczny, jednak także w trakcie odchudzania dieta nie powinna wiązać się z niedoborem konkretnych składników pokarmowych.

today
perm_identity Katarzyna Błaszkowska
remove_red_eye 320 odsłony
8 maja – światowy dzień walki z nowotworem jajników

8 maja – światowy dzień walki z nowotworem jajników

Światowy Dzień Walki z Rakiem Jajnika jest dobrą okazją, aby wspomnieć jak za pomocą odpowiedniego odżywiania zapobiegać temu groźnemu schorzeniu. Nowotwór ten często nie daje o sobie znać przez bardzo długi czas, dlatego ważne jest żeby często się badać oraz zdrowo jeść.

today
perm_identity Jakub Chomej
remove_red_eye 308 odsłony

DOKTOR FIT - Sklepy z odżywkami z siedzibą w Olsztynie. Posiadamy w swoim asortymencie różnorodne suplementy diety takie jak: białko, kreatyna, spalacze tłuszczu, gainery, węglowodany, aminokwasy (w tym BCAA oraz inne), boostery testosteronu, witaminy i minerały, preparaty na stawy, batony białkowe, przedtreningówki, izotoniki. Nasze największe atuty, to doświadczenie oraz bardzo duża wiedza w zakresie odżywiania i suplementacji w sporcie. W naszych szeregach pracują dyplomowani dietetycy, żywieniowcy, aktywni sportowcy i trenerzy personalni.