NASZ INSTAGRAM

  • W dzisiejszej #szybkarecka kolejny smak ciasteczek od AllNutrition – white creamy peanut.

🔶 Opakowanie
Mamy do czynienia z papierowym pudełkiem, w którym znajdziemy plastikową tackę z ciastkami zamkniętą w folię. Każdy smak charakteryzuje się własnymi barwami, więc oprócz matowego, czarnego koloru znajdziemy kolorowy akcent – w tym przypadku jest to kremowo-biały.

🔶 Składniki
Polewa mleczna 27% (maltitole, olej rzepakowy, mleko pełne w proszku, mleko odtłuszczone w proszku, lecytyny, aromat), pasta arachidowa 25%(orzeszki arachidowe prażone, olej rzepakowy, maltitole, lecytyny, sól), mąka pszenna, tłuszcze roślinne(olej kokosowy, olej rzepakowy), substancja słodzącą: maltitole, substancja spulchniająca: węglany sodu, aromat, sól.

🔶 Wartości odżywcze w 100 g
518 kcal, 35 g tłuszczu (w tym 19 g nasyconych), 47 g węglowodanów (w tym 6 g cukru i 22 g polioli) 11 g białka.

🔶 Cena
6 zł (na przykład na https://doktor-fit.pl)

🔶 Konsystencja
Jako bazę mamy kruche ciasto z mąki pszennej, które to od podstawy wypełnia znaczną część ciasteczka. Z wierzchu polane polewą mleczną, a w środku jak w delicjach znajduje się pasta arachidowa. Bliżej im do „suchych” ciastek.

🔶 Smak
W głównej mierze czuć połączenie ciastka pszennego z pastą orzechową. Polewa mleczna nie wpływa zbytnio na odbiór smaku, jest za mało intensywna. Poliole oraz dodatek soli nie są wyczuwalne. Pod kątem słodkości jest bardzo dobrze, nie zasłodzimy się za szybko. W ocenie końcowej daję od siebie 7.5/10. Więcej „mokrych” dodatków spowodowałby ocenę większą o jedno oczko.

🔶 Podsumowanie
Ostatecznie całe ciasteczka oceniam również na 7.5/10. Są smaczne, dobrze wycenione, z całkiem dobrym składem jak na słodką przekąskę. Z rzeczy do których można się przyczepić to na pewno nie małe ilości tłuszczów nasyconych, dodatki soli (chociaż 0,65 g na 100 g ciastek, to nie aż tak dużo) oraz wysoka kaloryczność jak na fit-ciastko pozbawione cukru. @mj0ciek

#drfitpoleca #allnutrition #sfd #fitkingdeliciouscookies #fitciastka #deliciouscookies #suplementydiety #suplementy #doktorfit #drfit #olsztyn #siłownia #fit #fitness #galeriawarminska #auracentrumolsztyna
  • Przy zakupie ashwagandhy warto zwrócić uwagę nie tylko na procenty.

#ashwagandha #standaryzacja #CzyWieszŻe #genlab #rabeko #olimpsportnutrition #swedish #essence #fitnessauthority #nutrend #bolero #optimumnutrition #trecnutrition #unssupplements #ostrovit #biotechusa #mutant #suplementydiety #suplementy #białko #doktorfit #kfd #allnutrition #olsztyn #aminokwasy #siłownia #fit #fitness #galeriawarminska #auracentrumolsztyn
  • Niespodziewanie okazuje się, że wegańskie batony proteinowe są tak samo dobre, a nawet i smaczniejsze od swoich niewegańskich odpowiedników.

Tego po prostu trzeba spróbować! 😍

#vegan #veganbar #batonbiałkowy #wege #genlab #rabeko #olimpsportnutrition #swedish #essence #nutrend #bolero #optimumnutrition #trecnutrition #unssupplements #ostrovit #biotechusa #mutant #suplementydiety #suplementy #białko #doktorfit #kfd #allnutrition #olsztyn #aminokwasy #siłownia #fit #fitness #galeriawarminska #auracentrumolsztyn
  • Dzień dobry, cześć i czołem. Dzisiaj w #szybkarecka sprawdzimy nowość od Fitness Authority - „WOW Protein Bar” o smaku białej czekolady z chrupkami sojowymi.

🔶 Opakowanie
Plastikowe, dokładnie jak każdemu znane spożywcze batony z tą różnicą, iż ten w FA jest twardszy i sztywniejszy. Po białym batoniku na opakowaniu możemy się szybko domyślić o jaki smak chodzi, natomiast informacja na temat jest średnio widoczna w lewym dolnym rogu.

🔶 Składniki
Biała czekolada 86% [masło kakaowe, białko serwatkowe, maltitole, mleko w proszku, tłuszcz mleczny, emulgatory (lecytyna sojowa, polirycynooleinian poliglicerolu), aromat], chrupki sojowe.

🔶 Wartości odżywcze (batonik)
213 kcal, 15 g tłuszczu w tym 9,3 g nasyconych, 11 g węglowodanów w tym 2 g cukru, 12 g białka.

🔶 Cena
Około 6 zł (https://doktor-fit.pl/batony-i-przekaski/3753-fa-wow-protein-bar-40-g)

🔶 Konsystencja
Dokładnie jak czekolada, która postała 5-10 minut w lodówce. Twarda, zbita, ale nie uciążliwa

🔶 Smak
Jest dobrze, chociaż do kremu proteinowego tej samej firmy o tym smaku mu trochę brakuje. Czuć, że jest to biała czekolada, poziom słodkości niemalże idealny, możemy zjeść kilka sztuk i na pewno się nie zasłodzimy. Jedyne zastrzeżenia mam do aromatu, który mógłby być bardziej intensywny, ale w ogólnym rozrachunku baton mi smakował i w tej kwestii otrzymuje on ode mnie 7/10.

🔶 Podsumowanie
Nie licząc drobnych zastrzeżeń co do składu, tj. polirycynooleinianu poliglicerolu, który jest uznawany za względnie bezpieczny, mamy tutaj istną petardę jeżeli chodzi o jakość składników w batonie proteinowym porównując go z konkurencją. Smakowo wypada dobrze, chociaż można by odrobinę zwiększyć ilość aromatu, wtedy baton by zyskał co najmniej punkt więcej w tej kwestii. Jeżeli chodzi kwestie neutralne czy małe wady, to baton jest dosyć kaloryczny (544 kcal w 100 g) i posiada niemałe ilości kwasów tłuszczowych nasyconych.

W ogólnej ocenie końcowej przyznaje 7,5/10. @mj0ciek 

#drfitpoleca #fanutrition #batonproteinowy #baton #batonibiałkowy #przekąska #fitnessauthority #białaczekolada #suplementydiety #suplementy #doktorfit #drfit #olsztyn #siłownia #fit #fitness #galeriawarminska #auracentrumolsztyna
  • Zastanawiałeś się, po co w tak wielu suplementach znajduje się bioperyna?

#bioperyna #wchłanianie #CzyWieszŻe #genlab #rabeko #olimpsportnutrition #swedish #essence #fitnessauthority #nutrend #bolero #optimumnutrition #trecnutrition #unssupplements #ostrovit #biotechusa #mutant #suplementydiety #suplementy #białko #doktorfit #kfd #allnutrition #olsztyn #aminokwasy #siłownia #fit #fitness #galeriawarminska #auracentrumolsztyn
  • Jeśli się baliście kupić dużego opakowania owoców w żelu z obawy na to, czy będą Wam smakować, to mamy dobrą wiadomość - od teraz dostępne są mniejsze, prawie "połówki", więc śmiało można próbować, czy to coś dla Was :)

#frużelina #fruitsinjelly #yummy #6pak #genlab #rabeko #olimpsportnutrition #swedish #essence #nutrend #bolero #optimumnutrition #trecnutrition #unssupplements #ostrovit #biotechusa #mutant #suplementydiety #suplementy #białko #doktorfit #kfd #allnutrition #olsztyn #aminokwasy #siłownia #fit #fitness #galeriawarminska #auracentrumolsztyn
  • W dzisiejszym odcinku z serii #szybkarecka sprawdzamy kolejny krem proteinowy od Kevin Levrone Signature Series, tym razem o smaku kokosowym.

🔶 Opakowanie
Tak jak poprzednik, plastikowy słoiczek o gramaturze 500 g z zabezpieczeniem pod wieczkiem. Wersja smakowa nie bije po oczach, ale jest dobrze zauważalna.

🔶 Składniki
Tłuszcz shea 29%, stabilizator (maltitole), izolat białka serwatkowego, olej rzepakowy, wiórki kokosowe 4%, pasta kokosowa 4%, emulgator (lecytyny), aromat.

Dobry, krótki skład z dodatkiem izolatu, a nie koncentratu, co jest rzadkością.

🔶 Wartości odżywcze na 100 g
552 kcal, 44 g tłuszczu w tym 15 g nasyconych, 31 g węglowodanów w tym 0 g (!!!) cukru, 21 g białka.

🔶 Cena?
29 zł.

🔶 Konsystencja (w temp. pokojowej)
Jak roztopiona, biała czekolada. Produkt jest kremowy, lecz odrobinę za płynny i lejący się. Może trochę się rozlewać w przypadku nałożenia na naleśniki czy omleta. Na pewno wpływ na to ma pora roku, gdyż kilka miesięcy temu, gdy dostałem krem na recenzję, był on trochę bardziej zbity.

🔶 Smak
Intensywny, mocno kokosowy, odrobinę maślany. Zbliżony do “wnętrza” każdemu znanej kuleczki rafaello, tylko w bardziej kremowej formie. Warto wspomnieć o dodatku wiórek kokosowych, które dodatkowo podkreślają walory smakowe. Tekstura z izolatu, która była wyczuwalna w poprzednio recenzowanym smaku, tutaj gdzieś zniknęła i trzeba się skupić, by faktycznie ją poczuć. Koniec końców, krem przypadł do gustu moim kubkom smakowym.

Ocena końcowa 8,5/10 w porywach do 9/10.

🔶 Podsumowanie
Bardzo dobry składowo, pyszny smakowo i wyważony cenowo. Tak mogę krótko podsumować bohatera dzisiejszego posta. Kolejny krem od Kevina Levrone’a, który trzyma poziom. W kontekście stosunku cena/jakość produkt otrzymuje od mnie 9/10. @mj0ciek 

#drfitpoleca #fanutrition #kremproteinowy #fitkrem #kevinlevronesignatureseries #kevinlevrone #przekąska #fitnessauthority #krembiałkowy #kremkokosowy #suplementydiety #suplementy #doktorfit #drfit #olsztyn #siłownia #fit #fitness #galeriawarminska #auracentrumolsztyna @fanutrition
  • Kilka słów o carbo, jednym z najbardziej popularnych i podstawowych suplementów.

#carbo #węglowodany #CzyWieszŻe #genlab #rabeko #olimpsportnutrition #swedish #essence #fitnessauthority #nutrend #bolero #optimumnutrition #trecnutrition #unssupplements #ostrovit #biotechusa #mutant #suplementydiety #suplementy #białko #doktorfit #kfd #allnutrition #olsztyn #aminokwasy #siłownia #fit #fitness #galeriawarminska #auracentrumolsztyn
  • Pisaliśmy ostatnio o powrocie Waszego ulubionego, waniliowego Oat Gainera. Według nas bezkonkurencyjny w swojej klasie. Po garść bezcennych informacji zapraszamy do wpisu na jego temat:

https://doktor-fit.pl/blog/suplementacja/trec-booster-oat-gainer-opus-magnum-wsrod-gainerow

A kto jeszcze nie miał z nim styczności, gorąco zachęcamy do wypróbowania 😃 Pokochacie Oat Gainera od pierwszego łyku.

#płatkiowsiane #boosteroatgainer #gainer #bulk #genlab #rabeko #olimpsportnutrition #swedish #essence #nutrend #bolero #optimumnutrition #trecnutrition #unssupplements #ostrovit #biotechusa #mutant #suplementydiety #suplementy #białko #doktorfit #kfd #allnutrition #olsztyn #aminokwasy #siłownia #fit #fitness #galeriawarminska #auracentrumolsztyn
  • Mamy to! Król wrócił!

Oat Gainer jest niewątpliwie jednym z najlepszych produktów na rynku suplementacyjnym - mieszanka 50/50 białka i płatków owsianych, która nie ma niepotrzebnych udziwnień i rewelacyjnie smakuje.

Spośród niestety tylko dwóch jak to tej pory smaków, waniliowy jest bezapelacyjnym zwycięzcą (mimo, iż czekoladowy również jest super smaczny). Niestety jego popularność odbiła się na jego dostępności.

I tu wchodzimy my, cali na biało 😁

Dojechała to nas P O T Ę Ż N A dostawa Oat Gainerów o smaku waniliowym. Standardowo, zapasy możecie uzupełnić w naszych sklepach:

@galeria_warminska
@auracentrumolsztyna

oraz oczywiście na: https://doktor-fit.pl/bulk/2800-trec-booster-oat-gainer-900-g

Wszystkich zapraszamy, nikomu nie zabraknie! 😃

#oatgainer #trecoatgainer #boosteroatgainer #bulk #genlab #rabeko #olimpsportnutrition #swedish #essence #nutrend #bolero #optimumnutrition #trecnutrition #unssupplements #ostrovit #biotechusa #mutant #suplementydiety #suplementy #białko #doktorfit #kfd #allnutrition #olsztyn #aminokwasy #siłownia #fit #fitness #galeriawarminska #auracentrumolsztyn
  • Kiedy brać kreatynę? 🤔 Odwieczne pytanie. Teoretycznie czas przyjęcia nie ma większego znaczenia, byleby pamiętać o codziennej suplementacji i dobrych dawkach. Jak się jednak okazuje w praktyce, można dokonać pewnych optymalizacji.

#kreatyna #creatine #CzyWieszŻe #genlab #rabeko #olimpsportnutrition #swedish #essence #fitnessauthority #nutrend #bolero #optimumnutrition #trecnutrition #unssupplements #ostrovit #biotechusa #mutant #suplementydiety #suplementy #białko #doktorfit #kfd #allnutrition #olsztyn #aminokwasy #siłownia #fit #fitness #galeriawarminska #auracentrumolsztyn
  • No niby można iść na trening z butelką wody, ale po co?

Zamiast tego lepiej pokazać się z eleganckim galonikiem. Prawie dwa litry pojemności, więc spokojnie wystarczy na cały trening, a jak dorzucimy do środka jakieś aminokwasy czy izotonik, to już w ogóle.

Nie wszyscy wiedzą, ale taki galon na treningu dodaje +5 do siły i anabolizmu oraz +10 do stylu 😁

Gorąco zachęcamy do wypróbowania 😃

#galon #levrone #waterjug #nawodnienie #genlab #rabeko #olimpsportnutrition #swedish #essence #nutrend #bolero #optimumnutrition #trecnutrition #unssupplements #ostrovit #biotechusa #mutant #suplementydiety #suplementy #białko #doktorfit #kfd #allnutrition #olsztyn #aminokwasy #siłownia #fit #fitness #galeriawarminska #auracentrumolsztyn
  • Kolejna #szybkarecka, tym razem sprawdzamy wytrawny sos zero o smaku teriyaki marki Rabeko @rabeko.zerosauce 

🔶 OPAKOWANIE
Klasyka gatunku, plastikowa buteleczka o pojemności 425ml z jednym zabezpieczeniem foliowym pod nakrętką. Nalepka sugerująca smak sprytnie kusi nasze kubki smakowe, chociaż pieczone żeberka moim zdaniem bardziej pasują do sosu BBQ.

🔶 SKŁAD
Woda, skrobia modyfikowana, sos sojowy, sól, maltodekstryna, palony syrop cukrowy, czosnek, ocet, kwas cytrynowy, substancja konserwująca(sorbinian potasu), guma guar jako zagęstnik, substancja słodząca(sukraloza), naturalny aromat, olej roślinny.

🔶 INFORMACJE ŻYWIENIOWE (100 g sosu)
– 36 kcal
– 0,4 g tłuszczu
– 7,23 g węglowodanów
w tym 0,5 g cukru
– 0,72 g białka

🔶 CENA
21 zł za butelkę 425 ml.

🔶 KONSYSTENCJA
Bardzo dobra, produkt jest odrobinę gęstszy niż jego oryginalny odpowiednik. Nie rozlewa się, łatwo go aplikować, idealnie "sosowa" konsystencja. Może trochę przypominać kisiel.

🔶 SMAK
Oprócz tego, iż produkt wiernie stara się odwzorować konsystencję, to i ze smakiem robi dokładnie to samo. Mocne, intensywne aromaty bardzo przypominające sos teriyaki. Jedyną, istotniejszą różnicą będzie zauważalny bardziej słodkawy posmak w stosunku do oryginału. Jak na "zerówkę" jest to moim zdaniem czołówka w słonych sosach. Produkt bardzo mi smakował i otrzymuje ode mnie solidne 9/10.

🔶 PODSUMOWANIE
Jeden z lepszych słonych sosów jakie miałem okazje do tej pory testować, cechą mocno go wyróżniająca jest wierne odwzorowanie smaku, co jak na sos tego typu jest rzadkością. Gdyby kapkę zredukować słodkawy posmak, produkt byłby niemalże idealny. Z czystym sumieniem polecam - @mj0ciek.

#drfitpoleca #rabeko #soszero #zerosauce #sosteriyaki #teriyaki #odchudzanie #redukcja #guiltfree #zerokalorii #soszerokalorii #suplementydiety #suplementy #doktorfit #drfit #olsztyn #siłownia #fit #fitness #galeriawarminska #auracentrumolsztyna
  • L-arginina czy AAKG? 🤔 Niby to samo, ale jednak nie, kwestia problematyczna. Wyjaśniamy!

#aakg #arginina #CzyWieszŻe #genlab #rabeko #olimpsportnutrition #swedish #essence #fitnessauthority #nutrend #bolero #optimumnutrition #trecnutrition #unssupplements #ostrovit #biotechusa #mutant #suplementydiety #suplementy #białko #doktorfit #kfd #allnutrition #olsztyn #aminokwasy #siłownia #fit #fitness #galeriawarminska #auracentrumolsztyn
  • Znacie już Iso Whey Zero Clear? Coś zupełnie innego, niż klasyczne szejki białkowe, gdyż zamiast kremowego koktajlu otrzymujecie orzeźwiający napój owocowy na bazie izolatu białka serwatkowego.

Nowość w naszych sklepach, trzy smaki owocowe do wyboru: limonka, brzoskwiniowa ice tea oraz owoce tropikalne.

Gorąco zachęcamy do wypróbowania 😃

#isowheyclear #napójproteinowy #izolat #napójbiałkowy #genlab #rabeko #olimpsportnutrition #swedish #essence #nutrend #bolero #optimumnutrition #trecnutrition #unssupplements #ostrovit #biotechusa #mutant #suplementydiety #suplementy #białko #doktorfit #kfd #allnutrition #olsztyn #aminokwasy #siłownia #fit #fitness #galeriawarminska #auracentrumolsztyn
  • W dzisiejszej #szybkarecka w obroty bierzemy płynną l-karnitynę od IronMaxx o smaku mango.

🔶 OPAKOWANIE
Trzymana w dłoni sprawia takie samo wrażenie jak butelka wody, natomiast plastik jest o wiele grubszy i trwalszy. Nakrętka zabezpieczona jest również podobnie jak butelka wody, plastikową obrączką, którą zrywamy mocniejszym ruchem przy pierwszym odkręceniu korka. Miarka trzyma się solidnie - nie spada, gdy przechylimy butelkę w dół.

🔶 SKŁADNIKI
Woda, l-karnityna, 5% koncentrat purée z mango, regulator kwasowości (kwas mlekowy), substancja zagęszczająca(guma ksantanowa), aromat, substancja konserwująca (sorbinian potasu, benzoesan sodu), słodziki (sukraloza, stewia), składnik barwiący żywność (cytryna, safloru, jabłko), emulgator (E-471), chlorowodorek pirydoksyny.

🔶 INFORMACJE ŻYWIENIOWE
W sugerowanych 25 ml płynu uświadczymy 1500 mg l-karnityny, 0,7 mg (50% RWS) witaminy B6 i tylko jedną kilokalorię. Łatwo możemy obliczyć, iż cała butelka mieści 20 porcji.

🔶 CENA
Około 75 zł za 500 ml butelkę.

🔶 KONSYSTENCJA
Bardzo zbliżona do syropu dla dzieci na kaszel, czy zagęszczonego soku do rozcieńczania. W porównaniu do tych dwóch cieczy jest delikatniej bardziej rozwodniona.

🔶 SMAK
Wyczuwalny, intensywny posmak mango (czuć jednocześnie naturalny posmak z purée jak i ten z aromatu). Słodkość na bardzo dobrym poziomie, chociaż przez pierwsze chwile czuć lekką kwasowość. Jak na płynny suplement smakuje bardzo dobrze. W skali od 1 do 10 oceniam go na 7.

🔶 PODSUMOWANIE
Wysoka jakość opakowania i dobry smak niestety nie idą w parze z opłacalnością. 75 zł za łącznie 30 000 mg l-karnityny, to bardzo wysoka kwota, jak za taką małą ilość głównego składnika i przez to produkt niestety nie otrzymuje ode mnie okejki. @mj0ciek

#drfitpoleca #ironmaxx #lkarnityna #lcarnitine #odchudzanie #redukcja #spalacztłuszczu #spalacz #suplementydiety #suplementy #doktorfit #drfit #olsztyn #siłownia #fit #fitness #galeriawarminska #auracentrumolsztyna
  • Wiedziałeś/aś o takich właściwościach l-teaniny? 🤔

#lteanina #teanina #CzyWieszŻe #genlab #rabeko #olimpsportnutrition #swedish #essence #fitnessauthority #nutrend #bolero #optimumnutrition #trecnutrition #unssupplements #ostrovit #biotechusa #mutant #suplementydiety #suplementy #białko #doktorfit #kfd #allnutrition #olsztyn #aminokwasy #siłownia #fit #fitness #galeriawarminska #auracentrumolsztyn
  • Białka jaj w butelce, to mega wygodne rozwiązanie, zwłaszcza dla osób, które unikają żółtek. Wiele wysokobiałkowych przepisów już czeka 😃

#farmabiałka #jaja #białkajaj #białkajajwbutelce #genlab #rabeko #olimpsportnutrition #swedish #essence #nutrend #bolero #optimumnutrition #trecnutrition #unssupplements #ostrovit #biotechusa #mutant #suplementydiety #suplementy #białko #doktorfit #kfd #allnutrition #olsztyn #aminokwasy #siłownia #fit #fitness #galeriawarminska #auracentrumolsztyn
  • #szybkarecka

W dzisiejszej szybkiej recenzji F**KING DELICIOUS COOKIE od ALLNUTRITION o smaku czekoladowym z orzeszkami.

🔶 Opakowanie
Mamy do czynienia z papierowym pudełkiem, w którym znajdziemy plastikową tackę z ciastkami zamkniętą w folię. Każdy smak charakteryzuje się własnymi barwami, więc oprócz matowego, czarnego koloru znajdziemy kolorowy akcent – w tym przypadku jest to soczysty żółty.

🔶 Składniki
Ze względu na ograniczoną ilość miejsca na tekst, po skład zapraszam do drugiego zdjęcia. Obraz pochodzi z oficjalnej strony producenta.

🔶 Wartości odżywcze na 100 g
481 kcal, 29 g tłuszczu (w tym 9 g nasyconych), 47 g węglowodanów (w tym 3 g cukru i 19 g polioli), 12 g białka, 8,4 g błonnika oraz 0,4 g soli.

🔶 Cena
6 zł (na przykład na https://doktor-fit.pl)

🔶 Konsystencja
Ciasteczka bardzo kruche, ale nie rozsypują się w rękach. Podobne do „piegusków”. Polane odrobiną czekolady i posypane połówkami orzeszków arachidowych. Raczej po stronie „suchych” ciastek, niż „mokrych”, aczkolwiek w/w dodatki niwelują to uczucie.

🔶 Smak
Ciastka są słodkie, dodatek polioli jest niewyczuwalny, a orzeszki przełamują słodycz solą. Czekolada dopełnia całość. Naprawdę trzeba się czepiać, żeby dostrzec różnice pomiędzy nimi, a ich „normalnymi” odpowiednikami. Oceniam na w pełni zasłużone 8/10. Według mnie najsmaczniejszy wariant ze wszystkich czterech dostępnych.

🔶 Podsumowanie
Można by co prawda mieć zastrzeżenia co do niektórych elementów składu (margaryna czy mąka pszenna), ale idziemy tutaj na pewien kompromis, który mimo wszystko pozwala nam cieszyć się smaczną przekąską, smakiem nieodbiegającą od „sklepowych” odpowiedników przy jednak lepszym składzie. 6 zł, to także nie jest wygórowana cena. Trzeba nadmienić, że w tym wariancie smakowym mamy nieco więcej kalorii ze względu na orzeszki, więc nie zalecam zjadania całego opakowania na raz, aczkolwiek jest w tym także plus – ciastka są sycące.

W ocenie końcowej przyznaję 7/10. @phosphoester

#drfitpoleca #allnutrition #sfd #fitkingdeliciouscookies #fitciastka #deliciouscookies #suplementydiety #suplementy #doktorfit #drfit #olsztyn #siłownia #fit #fitness #galeriawarminska #auracentrumolsztyna
  • Maltitol nie jest co prawda tak popularny jak ksylitol czy erytrytol, ale może warto dać mu szansę? Ma asa w "rękawie" 😉

#maltitol #zamiennikicukru #slodziki #genlab #rabeko #olimpsportnutrition #swedish #essence #fitnessauthority #nutrend #bolero #optimumnutrition #trecnutrition #unssupplements #ostrovit #biotechusa #mutant #suplementydiety #suplementy #białko #doktorfit #kfd #allnutrition #olsztyn #aminokwasy #siłownia #fit #fitness #galeriawarminska #auracentrumolsztyn

Mój elementarz suplementacji

Siłownie w końcu otwarte i można wracać do treningów. Powrót do formy nie powinien zająć nam dużo czasu, w szczególności jeśli podczas, gdy kluby fitness były zamknięte, nie siedzieliśmy bezczynnie oraz nie objadaliśmy się bez opamiętania. Wiele osób na pewno znowu będzie myślało o uporządkowaniu diety, ułożeniu planu treningowego, itd. W ponownym odbudowaniu naszej sprawności fizycznej oraz poprawie wyglądu przydadzą się również suplementy. Aby ułatwić wam ich wybór przygotowałem listę tego, co sam używam i co jest bardzo pomocne w osiąganiu dobrych wyników na siłowni.

today
perm_identity Jakub Chomej
remove_red_eye 117 odsłony

TREC Booster Oat Gainer - opus magnum wśród gainerów?

Po wielu tygodniach od premiery ponownie przyglądamy się jednemu z najlepszych, naszym (w Doktor Fit) zdaniem, gainerów typu bulk na rynku i gainerów w ogóle. Artykuł powstaje niejako dla odświeżenia, gdyż dostępność produktu była ostatnimi czasy dość ograniczona i niestety nie każdy zdążył się z nim zapoznać, a warto. Część osób też z niego zrezygnowała z w/w powodu. Dzisiaj, z okazji "powrotu króla", bo zatowarowaliśmy się po uszy, aby nikomu nie zabrakło :D zdecydowałem się napisać parę słów, dlaczego TREC Booster Oat Gainer powinien być stałym gościem w naszych kuchniach.

today
perm_identity Łukasz Plaskota
remove_red_eye 265 odsłony

Wyglądają jak cukier, smakują jak cukier, ale to nie jest cukier

Żyjemy w czasach, gdzie dostęp do żywności luksusowej (bo myślę, że tak możemy nazwać wszelakie smakołyki, nie są nam niezbędne do życia) jest bardzo łatwy, a co za tym idzie - spożywamy jej dużo. Rodzice podają dzieciom batonik zamiast owoca. Pijemy słodzone napoje gazowane, zamiast wody na co dzień. I do pewnego momentu nie ma w tym nic złego, ja sam nie stronię od słodyczy, bo zwyczajnie lubię czekoladę.

today
perm_identity Łukasz Plaskota
remove_red_eye 233 odsłony

Tarczyca - często zapominana, a tak ważna!

Myśląc o gubieniu tkanki tłuszczowej, nie należy myśleć jedynie o ujemnym bilansie kalorycznym. Jest on niezbędny do utraty wagi ale nie zapominajmy, że nasz metabolizm w końcu dostosuje się do naszego spożycia. Ciągłe i długotrwałe zmniejszanie kaloryczności diety będzie prowadziło nie tylko do spowalniania przemiany materii, ale również do niedożywienia oraz zaburzenia pracy niektórych organów, w tym tarczycy.

today
perm_identity Jakub Chomej
remove_red_eye 224 odsłony

DOKTOR FIT - Sklepy z odżywkami z siedzibą w Olsztynie. Posiadamy w swoim asortymencie różnorodne suplementy diety takie jak: białko, kreatyna, spalacze tłuszczu, gainery, węglowodany, aminokwasy (w tym BCAA oraz inne), boostery testosteronu, witaminy i minerały, preparaty na stawy, batony białkowe, przedtreningówki, izotoniki. Nasze największe atuty, to doświadczenie oraz bardzo duża wiedza w zakresie odżywiania i suplementacji w sporcie. W naszych szeregach pracują dyplomowani dietetycy, żywieniowcy, aktywni sportowcy i trenerzy personalni.