Kreatyna
Kreatyna, to w zasadzie podstawa suplementacji w każdej dyscyplinie sportowej. Dostarcza energii wszystkim komórkom naszego ciała, a przede wszystkim mięśniom. Kreatyna naturalnie występuje w mięsie, natomiast na potrzeby sportu warto dostarczać ją w postaci suplementu, gdyż w pożywieniu jej ilość będzie niewystarczająca.
Kreatyna pozwala na ćwiczyć dłużej i intensywniej, zarówno na siłowni jak i na boisku czy basenie. Występuje w wielu formach, spośród których najpopularniejsze są monohydrat, jabłczan i chlorowodorek (HCL). Istnieje również wiele miksów kreatynowych, w których znajdziemy trzy, sześć lub nawet dziesięć i więcej form kreatyny dla maksymalnie zoptymalizowanego efektu działania.
