Węglowodany

Węglowodany są głównym źródłem energii dla naszego ciała. Suplementy węglowodanowe, zwane z angielskiego carbo, bywają istotnym elementem suplementacji okołotreningowej. Są wygodnym sposobem na uzupełnienie diety w wysokiej jakości węglowodany.

Większość produktów opiera się na mieszankach węglowodanów o krótkim, średnim oraz długim czasie uwalniania (fruktoza, maltodekstyny, izomaltuloza, skrobia kukurydziana, etc). Jest to optymalna i uniwersalna kompozycja. Oczywiście znajdą się też produkty oparte na cukrach prostych, jak chociażby dekstroza oraz wysokowydajne i długo uwalniane Vitargo przeznaczone przed wszystkim dla osób zaawansowanych i intensywnie trenujuących.